井上 隆裕

心理カウンセラー、傾聴トレーナー、ジョイカウンセリングスクール代表。 運営者情報

傾聴できない理由とその改善方法

2020/6/25  

傾聴はスキルなので繰り返しトレーニングすれば必ずできるようになりますが、頭ではわかっているけれども、どうしても出来ないケースもあります。 オ ...

職場で男性から愚痴を聞かされる女性

職場の上司や同僚の陰口・悪口を聞いた時の傾聴方法

2020/8/31  

上司や同僚に面と向かって思った事は言いにくいので、そのうっぷんを晴らすために同じ職場の上司や同僚の陰口・悪口を言われる、聞かされるケースは多 ...

真剣に傾聴に取り組むと疲れる理由2つ

2017/11/20  

傾聴の聴き方を実際にやってみると、実は非常に疲れます。 傾聴は話し手にとっては、「わかってもらえた」「思っていたことが話せてスッキリした」と ...

傾聴トレーニングで得られる思いがけないメリット

2020/3/26  

傾聴トレーニングを積み、傾聴が出来るようになると、話し手にとってメリットがあるのはもちろんですが、実は聴き手自身にも思いがけないメリットがあ ...

傾聴時に集中が切れる時の対処法4つ

2017/2/13  

心理カウンセラーの井上です。 先日スクールで実施している傾聴トレーニングに参加されている方から、「傾聴している時に集中が切れて話が聞けなくな ...

傾聴が不自然な会話に感じられる理由と、それを突破する方法

2020/9/2  

傾聴のトレーニングをある程度積むと、オウム返しや共感のことばなど、一定の傾聴技法は使えている感じがするけれども、今一歩不自然な会話になる、何 ...

過緊張|常に緊張状態が続く時、簡単にできる対策3つ

2017/8/24    

特定の場面で緊張する場合の対応法は、絶対に緊張しない方法7つの記事で紹介しましたが、特定の場面だけでなく帰宅しても常に緊張状態が続くのも苦し ...

傾聴の練習に取り組むと自分らしさが無くなるたった1つの理由

2019/10/2  

「傾聴の練習をしていると、自分らしさが無くなる感じがするんです・・・。」 という事を言われる方がまれにおられます。 特にカウンセリングでは「 ...

緊張で汗が出て手が冷たくなる仕組みと対応法2つ

2017/3/24    

絶対に緊張しない方法7つの記事で、以下のコメントを頂きました。 中学生の頃から緊張すると手に汗をかき手がとても冷たくなります。それ以来、人と ...

日常生活での傾聴練習方法

2020/9/2  

私自身傾聴力を身に付けるために、自主トレとして同じ練習生とのロールプレイもやりました。 しかし思い返してみると、自主トレのロールプレイは数え ...

車椅子に座った老人

傾聴ボランティアをやる上で気を付けておきたい8つの事

2020/8/31  

先日介護施設で清掃関係のお仕事をされている方から、入所されている方に対してボランティアとして傾聴したい、「傾聴は認知症の方にも効果があります ...

落ち着いてお茶を飲んでいる若い女性の写真

絶対にイライラしない方法8つ

2019/9/25  

イライラすると純粋に疲れますし、ストレスも溜まってきます。表情も険しくなったり、しぐさも落ち着きがなくなり、周りの人に対して不快感を与えてし ...

必ず元気が出る言葉-特選41

2020/4/8  

何気ない一言で大きく傷ついたり、たった一言で元気になれたり、生きる甲斐になったり言葉にはとても大きな力があります。 この記事では特に私の心に ...

笑顔で視線を合わせてくれている女の子の写真

目を見て話せない事を簡単に克服する方法7つ

2020/8/31  

会話の時に目を見て話せないと、相手に信頼してもらえなかったり、相手の人がどう思っているのか、どう感じているのか等相手を深く理解していくことが ...

感情の起伏が激しいときの対策7つ

2017/3/18  

ひどく落ち込んだり、逆にハイな気分になったり感情の起伏が激しいと、とても疲れます。 気持ちが強くマイナスになっている時も、ハイテンションにな ...

自己肯定感が高そうな笑顔の子どもの写真

子どもの自己肯定感を育むために簡単に出来る5つの方法

2015/7/9  

子どもさんの自己肯定感が低いと、子どもさんにとって苦しいことが多いです。 おどおどしているように見られるのでいじめられやすい 自信が無いので ...

傾聴ロールプレイのポイント5つ

2019/2/20  

傾聴トレーニングに取り組んでいるけれども、思ったようにステップアップ出来ている感じがせず、悔しい思いをするときもあると思います。 漫然と傾聴 ...

決断出来ない時、迷った時に参考になる言葉

2019/10/6  

サクッと決断できるときもあれば、そうでないときもあります。 就職や恋愛といった大きな決断だけではなく、その日何を食べるか、何を話すか等、日々 ...

完璧主義を克服する方法

完璧主義を克服する方法7つ

2016/2/10  

完璧を求めるあまり、自分や他人を追い詰めて苦しくなる 1つの小さな失敗が強く気にかかり、出来ることまで出来なくなる 人に任せるわけにいかず、 ...

相手に緊張させない笑顔でこちらを向いている外人男性の写真

相手に緊張させない、相手の緊張をほぐす7つの方法

2020/8/31    

先日どんなキーワードでこのHPに検索して来られたのか調べていると、気になる言葉がありました。それは、 「緊張させない」 というキーワード。す ...