記事一覧 - 傾聴力HP

傾聴・カウンセリングの役立つ情報をお届けします

: 傾聴トレーニングで得られる思いがけないメリット

2017/03/25 -トレーニング方法

傾聴トレーニングを積み、傾聴が出来るようになると、話し手にとってメリットがあるのはもちろんですが、実は聴き手自身にも思いがけないメリットがあります。一般的には、傾聴力がアップする ...

: 傾聴時に集中が切れる時の対処法4つ

2017/02/13 -トレーニング方法

心理カウンセラーの井上です。先日スクールで実施している傾聴トレーニングに参加されている方から、「傾聴している時に集中が切れて話が聞けなくなる事があるのですが、集中を継続するにはど ...

: 傾聴が不自然な会話に感じられる理由と、それを突破する方法

2016/05/14 -トレーニング方法

傾聴のトレーニングをある程度積むと、オウム返しや共感のことばなど、一定の傾聴技法は使えている感じがするけれども、今一歩不自然な会話になる、何かが足りない感じがする雰囲気になることが ...

: 過緊張｜常に緊張状態が続く時、簡単にできる対策3つ

2016/04/07 -カウンセリング
緊張

心理カウンセラーの井上です。特定の場面で緊張する場合の対応法は、絶対に緊張しない方法7つの記事で紹介しましたが、特定の場面だけでなく帰宅しても常に緊張状態が続くことで苦しんでおられ ...

: 初めて個人カウンセリングを担当した時の話

2016/03/08 -体験記・コラム

心理カウンセラーの井上です。私が初めてカウンセリングを担当させてもらった2004年の時の事です。指名をもらったきっかけ当時傾聴スキルは習得し終わり、心理カウンセラーになるべく通 ...

: 傾聴トレーニングのアシスタントに入ってからプロになるまでの話

2016/03/05 -体験記・コラム

初めてプロの現場に出て傾聴した時の話で、当時通っていたカンセリングスクールの傾聴スキルチェックに合格し、カウンセリング講座のアシスタントに入って傾聴していた時のことを紹介しました。 ...

: 初めて個人カウンセリングのアシスタントに入った時の話

2016/03/04 -体験記・コラム

心理カウンセラーの井上です。初めてプロの現場に出て傾聴した時の話で、個人カウンセリングのアシスタントに指名された時の事を紹介しました。この記事では、そこから実際に初めて個人カウンセ ...

: カウンセラーとして話が聴けなくなってしまった時の事

2016/03/03 -体験記・コラム

心理カウンセラーの井上です。私がプロになる前のことです。当時通っていた民間のカウンセラー養成スクールで傾聴スキルチェックの合格をもらい、アシスタントカウンセラーとして現場に研修で入 ...

: 緊張とは｜緊張の理解を深めて適切にコントロールする

2016/03/02 -カウンセリング
緊張

カウンセリングに携わっていると、「いつも緊張している気がする」という感覚をお持ちの方に会うことがあります。お話を具体的に聴いていくと、実はそれが緊張ではないこともあるんですね。そ ...

: 初めてプロの現場に出て傾聴した時の話

2016/03/01 -体験記・コラム

私が通っていた民間のカウンセラー養成スクールでは、傾聴スキルチェックの合格をもらうとプロの現場に研修生として入ることができました。プロ＝提供する側として場に望む研修です。実際には ...

: うまく傾聴出来なかった時の話

2016/02/22 -体験記・コラム

心理カウンセラーの井上です。傾聴はスキルなので、適切に使えるようになるまでは、練習でも実生活でもトライアンドエラーの繰り返しがどうしても必要になります。この記事では、その過程で私 ...

: 初めて傾聴の威力を実感した時の話

2016/02/18 -体験記・コラム

心理カウンセラーの井上です。私がカウンセラーになりたいと思い、ある民間カウンセラー養成機関の体験セミナーに初めて行った時の事です。そのセミナーはいわゆるグループカウンセリングで、 ...

: 傾聴の練習に取り組むと自分らしさが無くなるたった1つの理由

2016/01/21 -トレーニング方法

「傾聴の練習をしていると、自分らしさが無くなる感じがするんです・・・。」という事を言われる方がまれにおられます。特にカウンセリングでは「相談者さんご自身の本来の良さ・持ち味を活 ...

: 緊張で汗が出て手が冷たくなる仕組みと対応法2つ

2015/11/19 -カウンセリング
緊張

絶対に緊張しない方法7つの記事で、以下のコメントを頂きました。中学生の頃から緊張すると手に汗をかき手がとても冷たくなります。それ以来、人と手を繋ぐことが気になって悩んでいます。 ...

: ここが変わった！傾聴力を身に付けて良かった事3つ

2015/09/10 -知識

心理カウンセラーの井上です。この記事では私自身が傾聴力を身に付ける前と比較して、身に付けて特にメリットがあったポイントを紹介します。 1、カウンセリングの基盤が作れた私にとっては ...

: 日常生活の中で簡単に取り組める傾聴練習方法

2015/09/09 -トレーニング方法

私自身傾聴力を身に付けるために、自主トレとして同じ練習生とのロールプレイもやりました。しかし思い返してみると、自主トレのロールプレイは数えることが出来るくらいで、それ以上に日常で ...

: 傾聴ボランティアをやる上で気を付けておきたい8つの事

2015/08/21 -実践方法

先日介護施設で清掃関係のお仕事をされている方から、入所されている方に対してボランティアとして傾聴したい、「傾聴は認知症の方にも効果がありますか？」というご質問を頂きました。傾聴は ...

: 絶対にイライラしない方法8つ

2015/07/15 -カウンセリング

イライラすると純粋に疲れますし、ストレスも溜まってきます。表情も険しくなったり、しぐさも落ち着きがなくなり、周りの人に対して不快感を与えてしまうこともあります。誰しもイライラして ...

: 必ず元気が出る言葉-特選41

2015/03/16 -カウンセリング

何気ない一言で大きく傷ついたり、たった一言で元気になれたり、生きる甲斐になったり言葉にはとても大きな力があります。この記事では特に私の心に残った、元気が出る言葉を紹介します。（順 ...

: 目を見て話せない事を簡単に克服する方法7つ

2015/02/18 -実践方法

会話の時に目を見て話せないと、相手に信頼してもらえなかったり、相手の人がどう思っているのか、どう感じているのか等相手を深く理解していくことが出来ません。自分自身が言った事について ...

: 感情の起伏が激しいときの対策7つ

2015/02/07 -カウンセリング

ひどく落ち込んだり、逆にハイな気分になったり感情の起伏が激しいと、とても疲れます。気持ちが強くマイナスになっている時も、ハイテンションになっているときも多くのエネルギーを使うため ...

: 子どもの自己肯定感を育むために簡単に出来る5つの方法

2014/12/10 -カウンセリング

子どもさんの自己肯定感が低いと、子どもさんにとって苦しいことが多いです。おどおどしているように見られるのでいじめられやすい自信が無いので積極的になれないストレスに弱くなる自 ...

: 傾聴ロールプレイのポイント5つ

2014/12/02 -トレーニング方法

傾聴トレーニングに取り組んでいるけれども、思ったようにステップアップ出来ている感じがせず、悔しい思いをするときもあると思います。漫然と傾聴のロールプレイ(話し手と聴き手に分かれ、 ...

: 人の感情に引きずられないための傾聴スキルの使い方

2014/11/18 -トレーニング方法

重い話しを聴くと自分の気持ちも重くなる？人から悩み事を相談されて話を聴いたとき、「自分も相手のように気持ちが重くなった」「聴いていると相手のように苦しくなった」という経験は ...

: 決断出来ないときに参考になる言葉

2014/11/11 -カウンセリング

サクッと決断できるときもあれば、そうでないときもあります。就職や恋愛といった大きな決断だけではなく、その日何を食べるか、何を話すか等、日々決断、選択の連続です。どんな決断をする ...

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