記事一覧 - 傾聴力HP - 2ページ

傾聴・カウンセリングの役立つ情報をお届けします

: 傾聴ボランティアをやる上で気を付けておきたい8つの事

2015/08/21

先日介護施設で清掃関係のお仕事をされている方から、入所されている方に対してボランティアとして傾聴したい、「傾聴は認知症の方にも効果がありますか？」というご質問を頂きました。傾聴は ...

: 絶対にイライラしない方法8つ

2015/07/15

イライラすると純粋に疲れますし、ストレスも溜まってきます。表情も険しくなったり、しぐさも落ち着きがなくなり、周りの人に対して不快感を与えてしまうこともあります。誰しもイライラして ...

: 必ず元気が出る言葉-特選41

2015/03/16

何気ない一言で大きく傷ついたり、たった一言で元気になれたり、生きる甲斐になったり言葉にはとても大きな力があります。この記事では特に私の心に残った、元気が出る言葉を紹介します。（順 ...

: 目を見て話せない事を簡単に克服する方法7つ

2015/02/18

会話の時に目を見て話せないと、相手に信頼してもらえなかったり、相手の人がどう思っているのか、どう感じているのか等相手を深く理解していくことが出来ません。自分自身が言った事について ...

: 感情の起伏が激しいときの対策7つ

2015/02/07

ひどく落ち込んだり、逆にハイな気分になったり感情の起伏が激しいと、とても疲れます。気持ちが強くマイナスになっている時も、ハイテンションになっているときも多くのエネルギーを使うため ...

: 子どもの自己肯定感を育むために簡単に出来る5つの方法

2014/12/10

子どもさんの自己肯定感が低いと、子どもさんにとって苦しいことが多いです。おどおどしているように見られるのでいじめられやすい自信が無いので積極的になれないストレスに弱くなる自 ...

: 傾聴ロールプレイのポイント5つ

2014/12/02

傾聴トレーニングに取り組んでいるけれども、思ったようにステップアップ出来ている感じがせず、悔しい思いをするときもあると思います。漫然と傾聴のロールプレイ(話し手と聴き手に分かれ、 ...

: 人の感情に引きずられないための傾聴スキルの使い方

2014/11/18

重い話しを聴くと自分の気持ちも重くなる？人から悩み事を相談されて話を聴いたとき、「自分も相手のように気持ちが重くなった」「聴いていると相手のように苦しくなった」という経験は ...

: 決断出来ないときに参考になる言葉

2014/11/11

サクッと決断できるときもあれば、そうでないときもあります。就職や恋愛といった大きな決断だけではなく、その日何を食べるか、何を話すか等、日々決断、選択の連続です。どんな決断をする ...

: 完璧主義を克服する方法7つ

2014/11/06

完璧を求めるあまり、自分や他人を追い詰めて苦しくなる 1つの小さな失敗が強く気にかかり、出来ることまで出来なくなる人に任せるわけにいかず、仕事を抱えすぎることがある完璧主義には ...

: 反感を買いやすい傾聴スキルとその理由

2014/10/08

傾聴が適切でないと、話した方は癒やされるどころか、反感を買ってしまうこともあります。この記事では、どんな聴き方だと反感を買いやすいのか？私が過去にトレーニングしていたとき、うまく ...

: 相手に緊張させない、相手の緊張をほぐす7つの方法

2014/10/02 緊張

先日どんなキーワードでこのHPに検索して来られたのか調べていると、気になる言葉がありました。それは、「緊張させない」というキーワード。すごく思いやりに溢れた言葉だと思います。 ...

: 共依存の仕組みと劇的に克服する3つの方法

2014/09/26

共依存で「お互いが心地良い」関係もあれば、「お互いに苦しい」関係もあります。一緒にいても苦しいけれどその相手から離れられなかったり、気付かないうちに自分自身をすり減らすような行動 ...

: 眠れない時にストンと安眠する方法5つ

2014/09/09

布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、夜中に何度も起きたり、ぐっすりと眠れない時はしんどいものです。眠れないと、「明日の仕事や予定に差し支えてしまう！」と焦ってますます眠れなく ...

: 緊張する理由と、2つの対応法

2014/06/24 緊張

プレゼンの前や大切な人・初対面の人と会うとき、人はとても緊張しやすいです。特に人前で話すときに緊張感が出る人は多いです。適度な緊張ならよいのですが、過度に緊張すると、相手にもそ ...

: 傾聴してはいけない時とその理由

2014/06/23

傾聴技法は信頼関係を築く上でとても効果的なスキルですが、時に傾聴してはいけない傾聴が有効ではないことがあります。この記事ではそれを紹介します。傾聴してはいけない時具体的に ...

: 傾聴した後の励ましの言葉3つ

2014/06/17

相談事を受けたとき、「傾聴」だけではなかなか会話がクローズ出来ない(締めくくれない)ときはないでしょうか？傾聴は相手の方に元気になってもらうために行うものでもあります。相談事を ...

: 心配性になる理由と克服する方法2つ

2014/05/17

誰しも自分の将来のことや、仕事のこと、家族のこと等が心配になることはあると思います。「本当に大丈夫だろうか？」と不安になり、頭にこびりついて離れないときは、とても苦しいものです。 ...

: カウンセリングが出来るカウンセラーになるために必要な3つのコト

2014/05/02

カウンセリングを様々なところで受けられたことがある方はご存知だと思いますが、色んなカウンセラーがいます。「思ってもみたかったことが話せた、自分の中から出てきた」ということもあれば ...

: 自己肯定感が低い理由と決定的に高める7つの方法

2014/04/16

人からの評価が気になって自分の思うように振る舞えなかったり、気がつけば「自分の思い」よりも「他人がどう思うか」に重点を置き過ぎていたり、我慢しなければ、頼ったらいけない、わがま ...

« 前へ 1 2 3 次へ »