傾聴力HP

傾聴・カウンセリングの役立つ情報をお届けします

「 緊張 」 一覧

過緊張|常に緊張状態が続く時、簡単にできる対策3つ

2016/04/07   -カウンセリング
 

心理カウンセラーの井上です。特定の場面で緊張する場合の対応法は、絶対に緊張しない方法7つの記事で紹介しましたが、特定の場面だけでなく帰宅しても常に緊張状態が続くことで苦しんでおられ ...

緊張とは|緊張の理解を深めて適切にコントロールする

2016/03/02   -カウンセリング
 

カウンセリングに携わっていると、「いつも緊張している気がする」という感覚をお持ちの方に会うことがあります。 お話を具体的に聴いていくと、実はそれが緊張ではないこともあるんですね。そ ...

緊張で汗が出て手が冷たくなる仕組みと対応法2つ

2015/11/19   -カウンセリング
 

絶対に緊張しない方法7つの記事で、以下のコメントを頂きました。 中学生の頃から緊張すると手に汗をかき手がとても冷たくなります。それ以来、人と手を繋ぐことが気になって悩んでいます。 ...

相手に緊張させない笑顔でこちらを向いている外人男性の写真

相手に緊張させない、相手の緊張をほぐす7つの方法

2014/10/02   -実践方法
 

先日どんなキーワードでこのHPに検索して来られたのか調べていると、気になる言葉がありました。それは、 「緊張させない」 というキーワード。すごく思いやりに溢れた言葉だと思います。 ...

緊張する理由を考える女性の写真

緊張する理由と、2つの対応法

2014/06/24   -カウンセリング
 

プレゼンの前や大切な人・初対面の人と会うとき、人はとても緊張しやすいです。 特に人前で話すときに緊張感が出る人は多いです。 適度な緊張ならよいのですが、過度に緊張すると、相手にもそ ...

リラックスできる爽やかな森の風景

絶対に緊張しない方法7つ

2014/03/13   -トレーニング方法
 

緊張しすぎるのは困りものです。 初対面の人や、気になる異性と話すときに胸がどきどきしたり、呼吸が早くなってうまく話せなかったり、試験やプレゼンなどの大事な場面で緊張して本来の力が出 ...